你听说过自证陷阱吗？

你听说过自证陷阱吗？字面意思就是自己证明自己，无论怎么努力，都达不到你周围亲人好友的标准。

比如咱们家长最爱说的话，你要是再怎么怎么样一点儿就好了，你不要以为这是对孩子说的话，等你四十五十了，咱们爹妈也会这样说，然后你就特别努力的想达到他们的标准。

在比如说你恋爱，你瘦了，你胖了，对方都有要求和评价，而你永远在对方的评价里解释自己，证明自己是好的。

比如对方会说，你都站起来了，就不能把盘子也拿到厨房去吗？你就不能怎么怎么样吗？所以你在和对方说话前，脑子里已经想好了有一堆来解释，来证明自己的行为，就算一件小事儿，你都要想好久怎么解释，于是你在其他的关系里也变得不自信，小心翼翼，一个决定都要顾虑很久，家人的一个眼神，朋友的一个表情，同事的一句话，你都会草木皆兵，今天我上述的表述又戳痛了谁呢？其实与其说戳痛，不如说你早已千疮百孔，仿佛人生处处是破洞，努力到处填补。

好像永远补不完，永远有新的破洞，那该怎么办呢？其实任何关系里，别急着被对方牵着鼻子走或者分出对错，先快速你问问你自己，你愿意被这样对待，因为比起他人眼中的评价对错，你内心的感受最重要。

这就好比当有外人问你，你为什么还不结婚时，你甭先想跟他怎么解释，你可以心里虚拟一个场景，反问他，你为什么不上清华北大呢？是因为你不喜欢吗？然后挤出一丝微笑，一笑而过。

因为能问出这话的外人，要不就是认知不在线，要不就是盐吃多了闲的。

为什么生活很累？是因为我们都必须带有目的性的说话回话儿，真正带我们走向目的地的永远是我们的双脚，指引我们过更好生活的也永远是我们自己的感受。

最后一定记得，对你讨厌你的人，最好的反击是保持微笑和阳光，他们最不希望看到的就是这样的你，bye。