如何察觉对方的施虐行为，应该怎么做？

如何察觉对方的施虐行为，应该怎么做？我们只要拿呃，她和一个正常的健康的人际交往模式一对比，就可以非常清晰地发现精神虐待和其他交往模式的巨大差别是什么？健康的人际交往当中呢，双方会相互影响彼此的行动，但各自的行动本身呢，往往是独立开放的，就没有任何一方试图控制另一方的特征，而在此行动中产生的相互影响也绝对不是腐蚀性、摧毁性的，而是激发性和创造性的，会激发出继续行动的自主性和积极性。

他的目的呢，是为了更好的沟通和协作。

双方通过交往的过程，最后的结果呢，就是形成各自鲜明的个性和风格。

如果你觉得这样还比较模糊，那就在掌握两个判断的小技巧，一个呢，是要看双方沟通的情况，施虐者是拒绝沟通的，每一次看似沟通的行为呢，其实都是为了隔绝信息的传递，是为了阻止双方的关系缓和和改善，另一个更加。

就是你凭你的直觉去感受对方是否尊重你，因为呢，在施虐者的眼中，受虐者不是一个拥有平等人格的人，所以呢，但凡你发现在一段关系沟通中，沟通出现了问题，然后你又感知到关系中出现了不尊重，就需要注意了，也许这正是一个精神虐待的框架正在搭建当中，这个时候呢，你需要做的就是摆脱这个框架，摆脱的方法呢，其实很简单，那就是断舍离，就是操作起来，其实就是字面上的意思，就是要切断、割舍、离开，彻底的做到在时间和空间上远离这一段具有破坏性的关系，关注我，让复杂的生活简单一点。