宝宝多大可以喝酸奶呢？我们又该怎么选呢？

门诊当中呢，经常有妈妈问，宝宝加副食有几个月了，可以给宝宝喝点酸奶吗？美国儿科学会建议，如果宝宝对牛奶蛋白不过敏，可以在六月以后啊，开始试着喝点酸奶，酸奶当中呢，含有丰富的蛋白质，钙。

吉乳酸菌。

而且呢酸奶当中的蛋白质啊。

经过乳酸菌的发酵，变成了小分子。

更容易被消化吸收。

对于乳糖不耐受的孩子呀，喝点酸奶呀是一个不错的选择。

那么市面上酸奶的种类那么多，怎么选出适合宝宝的呢？其实很简单。

看配料表就行了，今天呢，我们就拿这个简爱的父爱配方酸奶举例，告诉大家该怎么去选第一呢，成分越简单越好，最好选择这种不含添加剂的，如果酸奶中加入过多的添加剂。

比如穷只明胶，食用香精等等，虽然口感好。

但是对于三岁以下的小宝宝，可能会造成消化不良，甚至影响生长发育以及她的肝肾功能，所以呢，给宝宝喝零添加的酸奶。

才是最安全的。

第二呢，最好选不含蔗糖的酸奶，这样呢，不仅可以有效的预防龋齿，还可以避免小朋友是堂。

第三呢，就是看蛋白质的含量，根据我国奶源的标准，每100克酸奶当中呢，蛋白质的含量啊，要在2.3克以上，这个酸奶的蛋白质含量啊，在4.6克还是不错的。

第四呢，就是看酸奶中钙的含量，钙对小朋友的骨骼发育啊很有帮助，所以呢，钙含量相对高的酸奶啊，对正在长身体的小朋友。

是个不错的选择。