喝小米粥养胃吗？

首先呢问大家一个问题，喝小米粥能养胃吗？很多人的答案是肯定的，因为呢，这是我们传统的一个认知，就连李时珍呢，在本草纲目中都说小米煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃，但也有专家说呢，粥没有营养，那到底该听谁的呢？今天就来跟大家探讨一下这个问题，其实小米粥养不养胃是要看情况的，对于正常人来说啊，小米粥容易消化，喝点呢喂。

感觉很舒服，但是呢，一定要喝温的，不能喝冷的，因为呢，脾胃喜温勿寒，但是如果你患有胃食管反流，糜烂性胃炎，消化道溃疡，糖尿病或者反酸烧心的时候就要少喝，为什么呢？第一，因为小米粥啊是粗粮，含有丰富的膳食纤维，会刺激胃酸的分泌，加重对胃黏膜的刺激。

第二，对于胃食管反流等胃病的这一类病人，大多数对胃动力不足，而小米粥呢，又是流质食物，一旦进入胃内啊，动力不足，导致小米粥储留在胃里，相对于固态的物质，更容易通过贲门反流到食管下段儿，食管下段呢，是不耐酸的，反复的一个刺激会产生反流性食管炎，甚至。

局部的不典型增生，严重的会发生癌变。

三、再说一下糖尿病的病人，前面也跟大家科普过，糖尿病的患者不要吃小米粥这一类硒的食物，因为消化吸收很快，很容易转化为糖，升高血糖。

而糖尿病的病呢，如果血糖控制不好，会引起自主神经的病变，影响消化系统的功能，表现为胃排空延迟、腹泻、便秘等症状。