试试这三个方法，预防老年痴呆

目前全球每三秒钟就会新增一例痴呆病人，其实做好这三点可以让我们的痴呆晚发生，甚至不发生，建议家里有老人的朋友保存视频发给家人。

第一，要多用脑。

退休以后，原来用脑的工作，复杂的工作明显减少了，老话说不用作废除了不锻炼，力量会下降，不用脑智力也会下降。

所以我们要把脑子想办法用起来，比如做一些填字游戏，打一些调动智力的游戏，比如俄罗斯方块，或者打打扑克，下下象棋，打打麻将都是可以的，只要打扑克，打麻将的时候不要用来赌博，刺激情绪的波动就很完美。

第二，要多和人交流。

不要老呆在家里面，家人也要多和老人交流，让老人心情开朗，这样让大脑处于一个活跃，反复加深记忆的一个状态。

第三，如果是因为脑卒中后发生的时代，我们将。

做这种为血管性痴呆，除了前面说的方法，同时要注意脑卒中的治疗，要注意纠正血压、血糖、血脂，戒烟酒，饮食均衡，适当运动，通过上面这些方法都有助于我们预防老年痴呆的发生。