为什么有些痛苦你永远放不下？

有一位女性朋友上小学的时候呢，从农村转学到了城市，遭遇了一次校园欺凌，有几个调皮的同学呢，对他进行了恶意的捉弄，这件事情给他带来了很大的伤害，可是当时呢，他胆子很小，没有告诉老师，也没有告诉家长，一个人默默地承受。

后来这件事情不了了之了，但是对他的影响却持续了30多年。

他说成年以后呢，他几乎对所有的身边熟悉的人都讲了这个故事，他一遍一遍的讲着这个故事，可是那种伤害的感觉呢，却一点都没有减少。

为什么会这样呢？为什么有些痛苦，我们很渴望放下，但就是放不下呢？因为在每一次的讲述当中，我们都是用大脑的逻辑思维来讲，我们可以把一个故事的前后经过讲的非常的清晰，非常的细。

但是呢，我们唯一没有做的就是去感受当时故事发生的那时那刻，我们所体验到的情绪感受。

后来这位朋友在咨询室里面去讲述了这个故事，当这个咨询做完以后呢，他讲故事的动力就消失了，他不是控制自己不去讲，而是他真的觉得不需要再讲了。

这个听起来有点神奇，其实呢，咨询师并没有做什么，只是引导他和自己的感受在一起，并且精准的共情了他。

在这个过程里呢，咨询师和来访者都是用原始的方式在进行交流，那就是回到事件发生的那时那刻，充分而细致的去体验当时的情绪感受，来访者的情绪被清晰地看见，被深深的理解。

被全然的接纳，这就是一个充分释放的过程。

当淤结的能量一点点的化解，一点点的松动之后呢，那我们的痛苦就放下了。

当然有一些核心情节是比较深的，需要咨询师和来访者一起形成一个工作的联盟，一点一点地陪伴，一点一点的化解。