读心理书有什么好处？

有一些粉丝会不理解，说你为什么总是推荐书籍呢？你作为心理咨询师不应该给大家去提供一些直接使用的方法吗？为什么我给大家推荐心理自助读物，我在活出生命的意义这本书当中啊，看到这样的一段话，我分享给你，也是我给大家分享心理自助书籍的初心所在。

书中是这么写的，一位在战争当中失去双腿的年轻士兵，他陷入了抑郁，有一天他的朋友注意到她变了，她的面容从沮丧变得庄严而神气。

士兵就是因为阅读了活出生命的意义这遗书才发生如此巨大的转变。

得知这名士兵的故事后，拉克尔对这种自我阅读疗法通过阅读而治愈的事情感到非常的吃惊，活出生命的意义这本书当中讲的。

这个关于读书带来心理治愈的故事，也就是我分享心理自助书籍的初心了。

我们处于心理健康状态的人，通过阅读心理自助书籍，就拥有心理自我疗愈的功能。

通常我们人在面对挫折、关系破裂之后，你会感觉到伤心、沮丧，但你会发现过了一段时间，自己仿佛就走出了这样的挫败感和失望感。

对，因为我们人的内在心理模式具有弹性，我们能够通过自我疗愈的方式来重新从心理不健康状态走向心理健康的状态。

当然，对于心理健康而言，预防是大于治疗的，所以大家常常去阅读一些带有心理自助内容的书籍，是可以帮助我们做好心灵日常保健的。