自律考验的是什么？

自律考验的不是行动力，而是认知水平。

很多人给自己树了很多flag，给自己提了很多要求，我要读书，我要运动，我不能熬夜，不能玩手机，结果没几天这个flag就倒了，就打脸了。

这个时候你就怪自己行动力差，我不自律。

但其实很可能是你认知水平的问题。

首先，自律不是你不要做什么，而是你一定要做什么，你找到你真正想做的那件事情，你内心确定它的价值和意义，然后呢，你所有的精力都会聚焦在这件事情上，在这件事情上发力，这个时候你自然而然就自律了。

如果目标定得太多，想做的事儿太多，反而说明你对目标价值的不确定，这个时候你的能量是没有办法很好的聚焦的。

其次，自律不是事事都自律，因为我们也不是圣人，你只要在对你重要的一两件事情上自律，那就是。

自律最后你是否比是一个长期主义的精神？其实你真正想做成的事情，对你来说都是一个长期目标，可能需要用一生去热爱，去坚持。

如果你只是一个短期主义的功利目标，你希望马上见效，那么您很可能会因为看不到成果而放弃目标。

比如说我一个月跑步啊，但是没有掉秤，那我就不跑了。

我天天发自媒体文章，但是没有涨粉，于是我就放弃自媒体领域了。

所以最后总结一下，你想要自律，首先要找到你真正热爱做的那件事情，你确定它的价值和意义，然后并不是事事都自律，最后还要秉持一个长期主义的精神。

成长路上，我们一起前行。