缺爱的人如何在婚姻中收获幸福？

缺爱的人如何在婚姻中收获幸福？为什么缺爱的人在婚姻中很难收获幸福？首先，缺爱的人是低自尊的，他们会因为低自尊而常常发展出来一些一套防御机制来保护自己。

比如对方不经意的言行都会让他怀疑是不是他不爱我了，他有外心了。

他要么选择回避真正的问题，要么就当他发现对方稍有蛛丝马迹的时候，他先结束掉这段关系。

其次，他们在关系中渴望无条件的爱，因为缺爱的人是无比渴望爱的，他希望对方能全心全意、无时无刻关注和照顾他们，随时报备，在哪里打电话、发信息都要及时回，否则你就是不爱我。

因为他们缺乏安全感，所以会对伴侣缺乏足够的信任，会经常试探对方来确认对方是不是爱自己，同时当他们感到安全的时候。

会用新的方式来测试对方，直到对方精疲力尽。

他们要的安全感太多，会让对方窒息，所以对方会远离。

那要如何从缺爱的困境中走出来呢？首先要学会接受自己真实的样子，学会不要对自己太苛刻，有句话说怎么爱自己就是教别人怎么爱你。

学会更加关注自己的真实感受，而不是外界的评价。

学着接受自己的任何情绪，承认曾经受过伤，也承认自己内心匮乏。

留意自己在亲密关系中是否有过度的付出和依赖或者讨好行为，如果有，请你停止。

学会和过去和解，也学会和父母和解。

学会爱自己，才能疗愈自己的内心。