女性更年期应该注意什么？

为什么过了更年期就要开始注意健康了，那么女性朋友过了更年期，由于体内雌激素水平下降，身体缺少了雌激素的保护，那么各种疾病呢，开始慢慢涨上了门，今天呢，给大家介绍四种疾病以及预防方法，希望帮助到大家。

那么第一种呢，心理问题，由于更年期前后呢，激素水平紊乱，容易出现心情烦躁，情绪波动，比较敏感，有的呢，可能还会出现焦虑，抑郁等等。

那么所以呢，建议女性朋友在这个时期呢，多参加一些社会活动，多去倾诉，选择一个适合自己的运动项目，让自己释放一下，转移一下注意力，家人呢，也要多加注意陪伴，多多理解，慢慢熬过更年期，这段时间呢，就会缓解很多。

那么第二种呢，就是骨质疏松，那么雌激素呢，能够减缓骨质的流失，那么更年期以后呢，雌激素水平减少，那么女性朋友呢，就要面临骨质疏松的威胁，那么重度的骨质疏松会导致骨头变脆，容易骨折，一般呢，做一个骨密度就可以诊断出来。

而预防骨质疏松的办法呢，一是适当的运动，增强骨质的强度，天气好的时候呢，多出去晒晒太阳，那么第二呢，要及时的通过饮食或者是药物补钙，改善骨质疏松。

那么第三种呢，心脑血管疾病，那么刺激素呢，对心脑血管也有保护作用，那么决定以后的女性呢，冠心病，脑血管疾病的发生风险呢逐渐增加，所以说女性朋友生活中要适当注意运动，控制好体重，保持乐观心情，定期呢检查心脑血管，如果有高血压和糖尿病也要积极的治疗。

那么第四个呢，妇科肿瘤。

那么女性过了更年期以后呢，一些不好的疾病发病率会逐渐的增高，常见的是子宫，卵巢，宫颈，乳腺等等。

而预防的办法呢，除了平时注意身体的异常之外，更要重视体检。

定期的做一些针对妇科方面的专项体检，至少一年一次，如果身体出现问题，尽可能早的及时发现治疗，便记住一句话，人吃五谷杂粮，身体都会出现这样那样的问题，那么疾病发现的越早，那么治疗的办法呢，就越多，越早，积极治疗，恢复的越快，