吃维生素C能预防感冒吗？

小孩感冒高发，不少家长都问我可不可以吃维生素C预防一下，我很明确地说了不行。

为什么我不建议你给孩子吃VC预防感冒呢？主要有以下几点，首先，VC的功能中没有预防感冒这一项，Windows a又名抗坏血栓医生，在临床中常用来治疗因维生素缺乏引起的疾病。

一般情况下，我们普通人只要均衡饮食，做到一天蔬菜量呢300到500克，水果200到350克，是不是感觉很多被吓到了呢？其实分配到一日三餐很容易做到。

第二，引起感冒的原因并不一定是因为温控器缺乏，现代医学认为感冒的原因大多是病毒感染引起的。

目前国际上的态度也不支持Windows a具有防止感冒的作用。

非营利组织科克伦国际协作组织的研究人员对30多项共1.1万人参与的研究进行了统计和分析，得出的结论是，对普通人来说，服用温度C防止感冒没有任何的效果，为了防止感冒而服用大量的温度C完全没有必要。

还有一种说法，定期补充维生素C可以缩短感冒的病程。

确实如此，不过这个作用也比较有限，因为已经感冒了，争取其实翁C想缩短病情是无效的。

家长都明白了吗