什么样的人更容易发生心血管堵塞？

有五类人更容易发生心血管堵塞。

这是国家心血管病中心刚刚发布的中国心血管健康和疾病报告2021啊给出的说明。

报告指出，2019年农村心血管死亡人数占到总死亡人数的46.7%，而城市中啊心血管疾病的死亡人数占到总死亡人数的44.3%。

也就是说，每五位离世者，其中至少有两位是因为心血管疾病导致的死亡。

以下五类人要注意了啊，第一，大量研究已经证实，过多的精细量高盐饮食，高油饮食啊，过少的粗粮，过少的蔬菜，过少的水果等等，这些不科学的饮食结构会增加三高以及心血管疾病的风险。

第二，缺乏一定的活动，使我国居民发生冠心病，脑梗死啊，脑出血，高血压，糖尿病，高脂血症等等心血管疾病的主要因素。

第三，预计在2030年，我国将有65%的成人，31%的少年儿童啊，体重会超标，肥胖已经是新生儿疾病的独立危险因素。

第四啊，已经是老生常谈了啊，不多说了，你如果真的接不了，那么第一啊，要远离他人，不要造成二手烟的伤害。

第二。

少抽一点。

第五，真正的健康不但包括生理健康，还包括心理健康。

经常怨恨、发怒，极度苛求他人，自私自利，很少考虑别人的感受。

负能量越多的人，那么疾病的风险就越高。

同学们对照一下自己是不是这五类人，如果是，赶紧改变。