开学季，父母的焦虑该怎么化解？

别担心，孩子先解决下自己的分离焦虑。

又到了开学季了，孩子落下的分离焦虑已经不是一个新鲜的话题了，但今天我们把关注点转移一下到父母身上。

家长的分离焦虑呢，体现在不同的时期。

从宝宝上幼儿园，我们就开始害怕他不能适应，听不懂老师的指令，没办法表达自己的需求，到了小学，他们会接触到更多的人，体会学习更复杂的与人相处的诀窍。

我们又开始担心，如果他交不到朋友，他会不会变得孤僻，变得不自信，如果他交到了朋友，却是个问题儿童怎么办？更有学业方面的问题，要怎么补习？要不要多上几个才艺班？我们做家长呢？居然会开始有这么多思前顾后也不得安宁的疑虑。

这其实是父母的分离焦虑。

孩子每进入人生的一个新阶段，父母都是需要去适应，从幼儿园、小学、大学、结婚生子，孩子每行一步都拥有一点自己的世界，也离我们更远一点，我们就要去适应这个距离。

有时候啊，这个适应过程是非常艰难，以至于我们常会有情绪崩溃的时刻。

而心理学家呢，早就注意到父母的这种分离焦虑症。

研究表明，荣誉焦虑的父母也会带出容易焦虑的孩子。

父母面对分离焦虑的表现，对小孩子有示范作用，我们越冷静，越自信，他们也就更自信，能够更好地适应新的生活。

其实啊，当孩子长大了，独立了，一方面意味着他们远离了我们的怀抱，也慢慢的不再需要我们，但另外一方面也意味着我们终于可以找回失去很久的私人空间了。

想在你生孩子之前有多少喜欢的事情，以及因为照顾小孩而错失了多少想做的事情，我们可以一样一样的把它去找回来，这样想想，是不是觉得还有点小激动呢？